Survêtement fitness

En portant un survêtement sur le chemin de la salle de gym, vous vous assurez que vos muscles soient déjà partiellement chauds quand vous arrivez. Il est important de garder les muscles bien au chaud pour réduire le risque de déchirement musculaire ou d'autres blessures. En portant un survêtement avant vote séance et pendant l'échauffement, vous gardez les muscles au chaud. Après vous être entraînez, mettre un survêtement de jogging, empêche les muscles de se refroidir trop rapidement. Cela contribue également à réduire la douleur musculaire.