Attelle de poignet
Plus vos poignets sont forts, moins cette articulation est sensible aux blessures. Les muscles et les tendons de votre poignet peuvent être en surcharge lors d’un match de tennis! Si le poignet est trop souvent surchargé, des fissures peuvent se produire et vous causer des blessures. Une blessure au poignet se caractérise par une liberté de mouvement limitée, la peau peut rougir ou votre poignet être gonflé. Après une blessure, il est important d’entraîner correctement les muscles de vos avant-bras et de vos poignets, sinon vous prenez le risque que votre s’aggrave. Lorsque vous pouvez reprendre le tennis, il est préférable de porter une attelle de poignet. Les attelles de poignet sont classées dans 3 catégories. Les attelles avec un niveau de protection 1 offrent le moins de protection et celles avec un niveau de protection 3 offrent le plus de protection et de soutien. 