Vestes volleyball

Un échauffement est bien entendu destiné à bien réchauffer vos muscles, afin qu'ils soient plus souples et que vous soyez moins susceptible de vous blesser! Afin de ne pas démarrer l'échauffement complètement à froid, il est conseillé de porter une veste. Une veste permettra à vos muscles de se réchauffer tranquillement.