Pourquoi le paddle est si populaire?
Faire du paddle, c’est vraiment top! Et ce n'est pas surprenant, car c'est une activité à la fois ludique et très bonne pour la santé! De plus, vous pouvez rendre votre tour de paddle aussi difficile que vous le voulez. C’est donc un sport qui peut être pratiquer par tout le monde! Si vous faites du paddle pour la première fois, cela peut sembler un peu bizarre au début, mais vous prendrez le coupe de main en un rien de temps!
Est-ce que faire du paddle est bon pour la santé?
lorsque vous faites du paddle, vous êtes constamment occupé à garder l’équilibre! Cela semble très facile, mais en faisant cela, quelque chose se produit dans votre corps. Les muscles de vos jambes et de vos fesses se contractent. Les muscles du haut du corps recherchent également en permanence la bonne tension musculaire!
Le nombre de calories que vous consommez lorsque vous faites du paddle dépend entièrement du courant et de la vitesse à laquelle vous allez, mais en moyenne, ce sera entre 400 à 600 calories par heure!
De quoi avez-vous besoin pour commencer à faire du paddle?
Lorsque vous allez faire du paddle en été, vous avez juste besoin d’une planche de paddle gonflable, d’une pompe et d’une pagaie! En plus, vous pourrez également prendre un sac étanche. Vous pourrez emmener quelque chose à manger et à boire avec vous et quelques effets personnels comme, vos clefs et téléphone. En été, vous partirez bien sûr avec votre maillot mais si la température ne le permet pas, vous pouvez opter pour une combinaison.
Est-ce que tout le monde peut faire du paddle?
Que vous ayez 10 ou 70 ans, si vous avez une bonne mobilité, vous pouvez faire du paddle! Vous pouvez rendre votre session de paddle aussi difficile que vous le voulez! Êtes-vous plutôt fanatique ou profiter du paysage?
Astuce: Vous partez seul? Il est conseillé de porter un gilet de sauvetage avec une flottabilité suffisante pour le poids de votre corps! en cas de problème, le gilet de sauvetage peut vous sauver la vie!
Que faire sur un paddle?
Saviez-vous que beaucoup de gens utilisent une planche de paddle pour de nombreuses autres activités sur l'eau? Par exemple, beaucoup de gens pratiquent le yoga sur une planche de paddle mais sur l’eau. Une partie de pêche sur une planche de paddle est également de plus en plus populaire. C’est un mixte entre effort et relaxation.
Bien que faire du paddle demande un certain effort, beaucoup de personnes trouvent cela également relaxant! Le paddle est un bon moyen de se vider la tête, juste vous et l'eau... Mais vous pouvez également sortir un groupe.