Handball

Équipement de handball

Pendant le handball, vous avez besoin de liberté de mouvement. La bonne tenue de sport garantit que vos vêtements ne vous gênent pas et que vous restez au sec. Les nombreux sauts, mouvements soudains et sprints rapides nécessitent les bonnes chaussures. Une protection spéciale évite les écorchures et brûlures aux genoux et aux coudes en cas de chute sur le sol rigide.

Chaussures de handball

Le port de bonnes chaussures réduit le risque de blessures. Les chaussures de handball sont la base de votre jeu de pieds. Les chaussures doivent avoir un talon solide. Ce talon doit être d'une seule pièce et non compressible. De plus, un renfort supplémentaire à l'avant de la chaussure permet de bien absorber les mouvements latéraux. La chaussure doit offrir l'amorti adéquat pour absorber les chocs des sauts et des mouvements, réduisant ainsi le risque de blessures. Assurez-vous que la chaussure ne serre pas, mais n'est pas non plus trop large.

La semelle extérieure de la chaussure de handball doit s'adapter à l'adhérence du sol intérieur. Le profil doit être composé de plusieurs parties pour assurer des rotations fluides. Les lignes longitudinales et transversales de la semelle extérieure assurent la stabilité et évitent les glissades. Enfin, il est important que les chaussures de handball soient respirantes. L'humidité est évacuée, gardant ainsi vos pieds secs et confortables.

Mizuno est une marque qui utilise une technologie spéciale. Mizuno applique la technologie innovante Wave. Il s'agit d'une technologie unique qui offre amorti et stabilité. Mizuno combine ces deux caractéristiques dans un seul système, réduisant ainsi considérablement le risque de blessures.

Tenue

La bonne tenue offre une grande liberté de mouvement et garantit que vous n'êtes pas gêné pendant votre jeu. La tenue de handball se compose d'un maillot et d'un short. Les vêtements sont généralement en polyester. Le polyester est un tissu qui évacue rapidement l'humidité, vous permettant de rester sec et à l'aise.

Ballons de handball

Pas de handball sans ballon. Le ballon de handball a généralement une couche extérieure en cuir ou en matériau synthétique. Cette couche extérieure doit offrir une bonne adhérence solide.
Il existe plusieurs tailles de ballons de handball :

• Taille 0 : adaptée aux enfants de moins de 8 ans, ballon souple.
• Taille 1 : 50 à 52 cm, 290 à 330 grammes. Adapté aux filles de 8 à 14 ans et aux garçons de 8 à 12 ans.
• Taille 2 : 54 à 56 cm, 325 à 375 grammes, adapté aux femmes à partir de 14 ans et aux hommes de 12 à 16 ans.
• Taille 3 : 58 à 60 cm, 425 à 475 grammes, adapté aux hommes à partir de 16 ans.

Les tailles 1, 2 et 3 sont conformes aux normes de l'IHF (Fédération internationale de handball).

Protection

À ce jour, il n'existe pas de réglementations internationales ou nationales concernant le port de protections pendant le handball. Aux Pays-Bas, les sélections nationales sont obligées de porter des protège-genoux. Les protège-genoux offrent une protection en cas de chute, mais ont également pour but de prévenir les "coups de genou" dans la cuisse. De plus, il est recommandé aux joueurs de première ligne de porter des protège-coudes. Une action courante en handball est le jet en chute. Lors de ce jet, le joueur se laisse tomber au sol dans le cercle pour se rapprocher le plus possible du but. Juste avant de toucher le sol, le joueur lance le ballon vers le but. Pendant cette action, les protège-genoux et protège-coudes sont très utiles car les chutes sur le sol de la salle de sport peuvent causer des écorchures désagréables.

Sac de sport

Un sac de sport est un accessoire pratique pour transporter votre nutrition sportive, vos vêtements de sport et vos articles de douche. Souvent, les sacs ont plusieurs options de rangement. Les sacs de handball spéciaux ont un compartiment en bas avec un filet à ballons. De cette façon, vous pouvez facilement emporter votre ballon de handball. Il existe également des sacs spéciaux pour ballons dans lesquels vous pouvez ranger plusieurs ballons de handball.

Conseils

Portez des chaussettes de sport de qualité pour éviter les irritations aux pieds.

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