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PVC
Accessoires d'entraînement natation
Vous voulez améliorer vos compétences en natation ? Avec les bons accessoires d'entraînement, votre technique et votre vitesse progressent à grands pas ! Il existe un accessoire pour chaque groupe musculaire : utilisez par exemple un pull buoy pour les jambes ou des plaquettes pour renforcer le haut du corps !
Full body workout
En natation, vous utilisez peut-être plus de muscles que vous ne le pensez, c'est en effet un véritable entraînement complet du corps. L'accent est surtout mis sur les bras, les épaules et les fessiers, mais les jambes, le dos, le bassin et les abdominaux sont aussi sollicités ! La natation est donc un excellent moyen de se remettre en forme.
Accessoires d'entraînement
C'est déjà très bien de nager fidèlement chaque semaine ! Mais pour muscler davantage votre corps ou progresser, il est judicieux d'emporter quelques accessoires. Ils créent une résistance supplémentaire dans l'eau, ce qui fait travailler certains groupes musculaires plus fort et les renforce !
Planche de natation
Une planche (ou kickboard) ressemble à un jouet pour enfants, mais c'est un excellent accessoire pour améliorer votre travail de jambes.
Plaquettes
Les plaquettes servent à muscler les bras : elles créent une résistance supplémentaire dans l'eau, ce qui fait travailler vos bras plus fort et les renforce rapidement !
Pull buoys
Le pull buoy se coince entre les jambes pendant la nage, vous permettant de choisir la partie des jambes à travailler.
Palmes
Les palmes créent aussi une résistance supplémentaire dans l'eau ! Elles musclent les jambes, en particulier les mollets et les chevilles.