Chaussures de fitness hommes
Allez-vous régulièrement à la salle de sport? Faites-vous de la musculation et du cardio ou choisissez-vous pour des leçons? Selon le type d'entraînement que vous faites dans une salle de sport, vous pourrez alors choisir les bonnes chaussures. Nous vous expliquons avec plaisir à quoi vous devez faire attention lors de l’achat de vos nouvelles chaussures.
L'entraînement
Vous pouvez pratiquer différentes formes de fitness. Le cardio et la musculation, mais les différents cours deviennent de plus en plus populaires. Que diriez-vous de faire de l’aérobic et du steps? Toutes les chaussures ne conviennent pas pour tous les entraînements. Par exemple, si vous faites beaucoup de mouvements et de saut, vous avez besoin de chaussures qui ont plus d'amorti. La musculation? Alors assurez-vous que vous que vos chaussures aient une semelle qui vous procure beaucoup d'adhérence.
Musculation
Si vous ne faites que des exercices sur des appareils, vous n'avez pas besoin de chaussures spéciales. Vos pieds et vos articulations ne sont pas très sollicités. Êtes-vous occupé avec des haltères, alors vous avez besoin de chaussures de fitness avec un bon amorti et une bonne adhérence. Il y aura alors beaucoup de poids sur vos pieds, vos chevilles et vos genoux, il ne faudrait pas glisser à ce moment-là.
Entraînement avec musique
Les séances d'entraînement avec de la musique sont de plus en plus populaires, l'aérobic et le steps en sont des exemples. Pendant un tel entraînement vous faites de nombreux mouvements. Les chaussures qui conviennent à ces cours doivent pouvoir encaisser tous ces mouvements.
Cardio
Est-ce que tu fais beaucoup de cardio? Si vous courez sur un tapis, il sera préférable de choisir des chaussures de course. Ces chaussures offrent l'amorti dont vous aurez besoin pour prévenir les blessures. Aucune chaussure spéciale n'est requise pour les autres types de cardio. Optez pour des chaussures qui sont légères et respirent correctement, afin que l’humidité de la transpiration puisse être évacuée, de ce fait vous n'aurez pas les pieds chauds et humides.
Sauter
Plyo est une séance d'entraînement où vous faites beaucoup de sauts, parfois même avec des poids supplémentaires. Cette séance d'entraînement est bonne pour la combustion des graisses. Vos articulations, vos muscles et vos tendons endurent beaucoup. Le coup que votre corps subit chaque fois que vous retombez, est d’environ cinq fois votre poids corporel. Vous avez donc besoin de chaussures qui offrent beaucoup d'amorti et d'adhérence. Si vous ne le faites pas, de mauvaises blessures peuvent survenir.
Conseils
Les descriptions des produits indiquent le degré d'amortissement offert par les chaussures. N'achetez pas de chaussures trop petites. Comme vos pieds gonflent avec la chaleur, nous vous conseillons d’essayer vos chaussures en fin d'après-midi.
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