Quels appareils pour faire du sport à la maison?

La bonne attitude!

Vous êtes à la recherche d'un accessoire de fitness multifonctionnel? Alors le ballon de gym va devenir votre meilleur ami. Le ballon de fitness vous aidera à adopter une bonne posture (ce qui est utile lorsque vous travaillez à la maison!). Juste en étant assis sur celui-ci, vous renforcerez vos jambes, votre ventre et votre dos! Comme le ballon est assez instable, vous serez constamment à la recherche de votre équilibre!

Keep calm & stay strong

Quand on vous dit musculation, poids et haltères, vous pensez surement tout de suite aux hommes très musclés non? Mais les femmes peuvent également se muscler avec ces accessoires de fitness! Avec des poids et des haltères, il est possible de faire de très nombreux exercices et d'entrainer presque tous les muscles du corps. De plus, ces accessoires de fitness sont non seulement très adaptés pour développer la masse musculaire et la force, mais ils contribuent également à améliorer la coordination!

Indispensable!

Lorsque tu fais du sport à la maison, le confort est primordial! Si tu veux faire des exrcices ou tu dois être allongé ou assis, un tapis de fitness est l'accessoire indispensable! Un tapis de fitness offre un amorti et garantit à votre corps d'être soutenu de manière optimale, afin que vous puissiez effectuer les exercices en toute tranquillité!

Car pendant la micropause!

Ha, celle-ci vous la connaisssez surement déjà! Vous l'utilisiez quand vous étiez plue jeune mais la corde à sauter est également très populaire chez les adultes! Ca parait très simple mais ce n'est pas si simple que cela! En faisant de la corde à sauter, vous entraînez votre coordination, votre timing et bien sûr vos muscles! La corde à sauter se pratique avec tout le corps, c'est donc un entrainement complet du corps qui vous attends!

Un peu plus d'intensité!

Une bande de résistance est un accessoire très simple et léger qui peux rendre votre entraînement un peu plus difficile! Les bandes de résistance sont élastiques et fourniront donc plus de résistance. Le gros avantage de celui-ci c'est que vous pourrez vous même ajuster l'intensité de votre entraînement vers le haut ou vers le bas! Les bandes de résistances ne prennent presque pas de place, sont peu chères et sont très facile à utiliser, ce qui en fait un partenaire idéal!

Frisse lucht nodig?

Ben je het binnen zitten wel een beetje zat? Gelukkig mogen we in Nederland nog steeds de straat op! Je kunt dus lekker je hardloopschoenen aantrekken om een rondje te gaan rennen of je skates aandoen om een paar kilometer te skeeleren. Ook is het natuurlijk heerlijk om een tochtje te fietsen!

Als je gaat sporten, zorg er dan voor dat je dit of in je eentje of in een klein groepje doet. Ieders gezondheid heeft natuurlijk de grootste prioriteit op dit moment!