Vêtements thermiques de randonnée

Qu'est-ce qu'un vêtement thermique ?

Pendant la randonnée, il est important que ton corps reste à bonne température et que tu restes au sec. Cela permet d'éviter que ton corps ne se refroidisse et que tu n'aies froid. En mouvement, tu as chaud. À l'arrêt, tu refroidis vite. En portant les bons sous-vêtements, tu fais en sorte que la chaleur produite par le mouvement ne se perde pas immédiatement et contribue à garder le corps au chaud. Les vêtements thermiques sont, après les sous-vêtements, la couche la plus proche de ta peau. Nous t'en disons volontiers plus sur les différents types de vêtements thermiques.

Pourquoi porter des vêtements thermiques en randonnée ?

Depuis des années, les randonneurs et sportifs outdoor déterminent leurs vêtements selon le système à 3 couches. Ce système est surtout utilisé pour le haut du corps. La première couche est la couche de base. Elle a pour but d'évacuer la transpiration et de garder la peau sèche. Cette couche joue un grand rôle dans la régulation de la température corporelle. La deuxième couche est la couche intermédiaire. Elle assure l'isolation et évacue davantage la transpiration vers l'extérieur. La troisième couche est la couche extérieure. Elle protège contre le vent et la pluie. Il est important que la transpiration des deux premières couches puisse continuer à s'évacuer vers l'extérieur.

Comme première couche, on porte souvent un vêtement thermique, qui peut être, selon la météo, un t-shirt thermique à manches longues ou à manches courtes. Les vêtements thermiques gardent ton corps chaud ou justement frais et évacuent la transpiration. Quand tu es en mouvement, tu produis de la chaleur. Le vêtement thermique retient cette chaleur. Cela s'explique par la formation d'une fine couche d'air isolante entre ta peau et le vêtement thermique. L'épaisseur du vêtement thermique et sa coupe déterminent l'épaisseur de cette couche isolante. Plus le vêtement est épais et plus il tombe ample, mieux le vêtement thermique isole.

Pour les jambes, le système à 3 couches n'est pas appliqué. Deux couches suffisent souvent ici. Un pantalon thermique avec par-dessus un pantalon de randonnée t'offre le confort dont tu as besoin pendant ta randonnée.

Quel vêtement thermique porter à quelle température ?

Tu n'y penses peut-être pas immédiatement, mais les vêtements thermiques peuvent être portés aussi bien en hiver qu'en été. Là où le vêtement thermique d'hiver a pour objectif principal de retenir la chaleur, le vêtement thermique d'été a surtout pour but d'évacuer la transpiration et de garder ton corps frais. Le vêtement thermique d'hiver est légèrement plus ample autour du corps, afin qu'une couche d'air isolante puisse se former entre le vêtement et la peau. Le vêtement thermique d'été est en revanche moulant, afin que la transpiration soit directement absorbée et évacuée.

Le choix du vêtement thermique dépend de toi en tant que personne et de l'activité que tu vas pratiquer. As-tu vite chaud ? N'enfile alors pas un vêtement thermique trop épais. S'il fait froid et que tu bouges intensément, tu peux aussi bien transpirer. Nous te conseillons aussi dans ce cas de ne pas enfiler un vêtement thermique trop épais. L'évacuation de l'humidité est importante dans ces cas, et plus le vêtement thermique est épais, plus l'accent est mis sur la rétention de chaleur plutôt que sur l'évacuation de l'humidité.

De quelle matière doit être fait un vêtement thermique outdoor ?

Sur Plutosport.nl, tu trouveras des vêtements thermiques pour tous, du plus jeune au plus âgé, et aussi bien pour femmes que pour hommes. Les vêtements thermiques sont souvent fabriqués en matières synthétiques comme le polyester ou en laine mérinos. Ces matières ont l'avantage d'être légères et de sécher vite. La laine mérinos a l'avantage supplémentaire de ne pas commencer à sentir mauvais. La laine mérinos est naturellement capable de s'adapter au climat de ton corps. La laine rafraîchit quand tu as chaud et garde ton corps au chaud quand il fait froid. Enfin, le vêtement thermique est élastique, ce qui lui permet de bien épouser ton corps sans te gêner et en te laissant beaucoup de liberté de mouvement.

Encore des questions sur les vêtements thermiques ? N'hésite pas à contacter notre service client !