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Sweat-shirts volleyball

Avant un entrainement ou un match, vous avez besoin de bien vous échauffer. À ce moment, vos muscles sont encore froids. Vous devez donc les réchauffer (lentement) et les préparer pour un effort plus intense. Lors de votre échauffement, il est conseillé de porter un pull pour permettre à vos muscles de se réchauffer tranquillement et cela réduira les risques de blessures.

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