Bonnets et tours de cou de running
Ne laisse pas le froid t'empêcher d'aller courir. Porte le bon bonnet de running de Nike, Craft ou Asics et veille à ce que ton corps reste au chaud. Savais-tu qu'environ 40% de la chaleur corporelle se perd par la tête ?
Pourquoi porter un bonnet ou un tour de cou de running ?
En courant, 40% de la chaleur corporelle se perd par la tête. Cela peut être évité en portant un bonnet de running ou un tour de cou. Il est important de couvrir les oreilles, elles dépassent et refroidissent donc en premier.
Bonnet de running pendant la course
Quand les températures avoisinent les 10 degrés, il est conseillé de porter un bonnet de running de Nike ou Craft. Ces bonnets sont en polyester, ce qui assure une bonne régulation thermique.
Tours de cou pendant la course
Si tu préfères ne pas porter de bonnet de running, un tour de cou assure aussi une chaleur suffisante en courant, avec une protection contre le vent et la pluie.