Vêtements de randonnée
Il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a que des vêtements inadaptés. Que vous soyez un fanatique, un débutant ou un randonneur confirmé, une randonnée commence chez vous par le choix des vêtements de randonnée les plus appropriés. Ce que vous emporterez dépendra des conditions météorologiques et de la région où se déroule la promenade. Nous vous en dirons plus sur la façon de vous préparer aux différentes conditions météorologiques.
De quoi ai-je besoin comme vêtements d'extérieur?
Sur Plutosport.nl, vous trouverez une large gamme de vêtements de randonnée pour femmes et hommes de différentes marques de plein air renommées. Si vous partez en randonnée avec des enfants, tout est prévu! Vous trouverez également des vêtements de randonnée joyeux et confortables pour les filles et les garçons.
Pendant la randonnée, nous recommandons de porter plusieurs couches de vêtements de randonnée afin de vous préparer aux différentes conditions météorologiques. En portant différentes couches, vous n'aurez jamais trop chaud ou trop froid. Les vêtements de randonnée se divisent en trois couches. La première couche est la couche de base, par-dessus vient la couche intermédiaire et enfin la couche extérieure. Il n'est pas toujours nécessaire de porter toutes ces couches. En fonction des prévisions météorologiques, choisissez quelles couches porter pendant la randonnée. Par exemple, lors d'une chaude journée d'été, la couche intermédiaire seule peut suffire, tandis qu'en hiver, vous pouvez choisir de doubler certaines couches. Nous expliquons ci-dessous tout sur le système des 3 couches et quels vêtements appartiennent à chaque couche.
Vêtements thermiques pendant la randonnée
La première couche, c'est-à-dire la couche de base, est une couche régulant l'humidité et également la première source de chaleur. Cette couche est portée uniquement par temps froid ou humide. Cette couche doit pouvoir évacuer la transpiration vers la deuxième couche, afin de rester au chaud et au sec. Le coton n'est pas adapté pour cette couche, car il absorbe la transpiration mais la retient ensuite. Les vêtements de randonnée en polyester ou en polypropylène conviennent comme matériau pour cette couche. Ils absorbent la transpiration et la transfèrent rapidement à la deuxième couche. Il est important que la première couche soit un t-shirt ajusté, par exemple sous la forme de vêtements thermiques. Par temps chaud, il n'est pas nécessaire de porter une couche de base.
Chemise de randonnée ou polo de randonnée
La deuxième couche, la couche intermédiaire, est conçue pour retenir la chaleur et évacuer la transpiration vers la couche suivante. La couche intermédiaire se compose d'un vêtement légèrement plus ample. Cette couche doit être plus ample, car ainsi une couche d'air chaude et isolante peut se former entre la couche de base et la couche intermédiaire, qui retient bien la chaleur. Cette couche doit également être fabriquée dans un tissu respirant. Par temps chaud, il n'est pas nécessaire de porter une couche de base, optez alors par exemple pour un chemise de randonnée ou un polo de randonnée à manches courtes. Assurez-vous cependant que les chemises ne sont pas en coton, car cela empêche l'évacuation rapide de la transpiration.
Vous souhaitez faire de la randonnée à l'automne ou au début du printemps et la température n'est pas encore tout à fait assez chaude? Une bonne couche intermédiaire peut également être un gilet sans manches, portez simplement en dessous un t-shirt à manches longues. En hiver, un veste polaire est une bonne couche intermédiaire, en dessous de laquelle une couche de base est portée. Assurez-vous que la couche intermédiaire n'est jamais serrée, afin qu'une couche d'air isolante puisse se former pour retenir la chaleur.
Le pantalon d'extérieur
Le pantalon de randonnée fait également partie de la couche intermédiaire. Nous vous déconseillons de porter un jean pendant la randonnée. Ce sont des pantalons solides, mais ils sont trop chauds et n'évacuent pas l'humidité. Les jeans ne peuvent être portés que par temps froid et sec. Lorsque le pantalon est mouillé, il devient lourd et par temps venteux, cela peut donner une sensation de froid et peut augmenter le risque de tomber malade.
Les pantalons de randonnée adaptés à la marche sont fabriqués dans un matériau léger et séchant rapidement. Certains pantalons de randonnée sont dotés de jambes amovibles pour pouvoir les transformer en short sur place, pratique lorsque le temps est plus chaud que prévu. Assurez-vous que la fermeture éclair se trouve au-dessus du genou pour ne pas provoquer d'irritation pendant la marche. De plus, les pantalons de randonnée ont souvent de nombreuses poches pour ranger des objets. Il est utile d'en profiter si vous ne prenez que peu de choses et faites une courte promenade. Si vous partez pour une longue randonnée et/ou emportez de gros bagages, il est plus judicieux de transporter les affaires dans un sac à dos de randonnée.
Veste softshell ou imperméable pendant la randonnée
La troisième et dernière couche est la couche extérieure, c'est-à-dire une veste de plein air. Cette couche doit offrir une protection contre le vent, la pluie et la neige. Il est judicieux de toujours emporter cette couche lors d'une randonnée. Le temps peut toujours changer et sinon, cette couche peut être utile lorsque vous faites une pause par exemple. Comme couche extérieure, vous pouvez utiliser une veste imperméable, une veste softshell ou une cape, cette dernière étant en fait surtout adaptée pour une averse estivale. Assurez-vous cependant que la couche extérieure doit protéger du vent et de la pluie, mais doit pouvoir évacuer la transpiration vers l'extérieur.
Protégez votre tête du froid et du soleil
En été, il est important de porter une casquette d'extérieur pour éviter les coups de soleil et les insolations. En hiver, le corps perd beaucoup d'énergie car il doit se réchauffer. Beaucoup de cette énergie est perdue par la tête. Pour limiter les pertes d'énergie en hiver, nous vous recommandons de porter une casquette ou bonnet d'extérieur pendant la randonnée.
Chaussettes d'extérieur
Les ampoules sont le plus grand obstacle pour les randonneurs. Elles sont souvent causées par l'utilisation de chaussettes inadaptées. Assurez-vous de porter des chaussettes de la bonne taille avec les bonnes caractéristiques. Les chaussettes de randonnée sont dotées de coutures plates pour éviter les irritations et leurs propriétés d'évacuation de l'humidité gardent les chaussettes sèches.
Conseil
Lavez les nouvelles chaussettes de randonnée avant de les porter lors d'une randonnée. Cela permettra de rendre les chaussettes moins glissantes, ce qui évitera que vos pieds ne glissent dans les chaussures de randonnée.