Vêtements de randonnée

De quels vêtements outdoor ai-je besoin ?

Sur Plutosport.nl, tu trouveras aussi bien pour femmes que pour hommes un large choix de vêtements de randonnée de différentes marques outdoor connues. Pars-tu randonner avec des enfants ? On y a pensé aussi ! Tu trouveras en effet aussi pour filles et garçons des vêtements de randonnée gais et confortables.

Pendant la randonnée, nous conseillons de porter plusieurs couches de vêtements de randonnée, afin de te préparer aux différentes conditions météorologiques. En portant différentes couches, tu n'as jamais ni trop chaud ni trop froid. Les vêtements de randonnée se répartissent en trois couches. La première couche est la couche de base, vient ensuite la couche intermédiaire et enfin la couche extérieure. Il n'est pas toujours nécessaire de porter toutes ces couches. Selon les prévisions météo, tu choisis quelles couches porter pendant la randonnée. Par une chaude journée d'été, la couche intermédiaire seule suffit par exemple, tandis qu'en hiver tu peux choisir de doubler certaines couches. Ci-dessous, nous t'expliquons tout sur le système à 3 couches et quels vêtements appartiennent à quelle couche.

Vêtements thermiques pendant la randonnée

La première couche, autrement dit la couche de base, est une couche qui régule l'humidité et constitue aussi la première source de chaleur. Cette couche n'est portée que par temps froid ou humide. Cette couche doit bien évacuer la transpiration vers la deuxième couche, afin que tu restes au chaud et au sec. Le coton ne convient pas pour cette couche, il absorbe certes la transpiration mais la retient ensuite. Le vêtement devient alors lourd et mouillé. Les vêtements de randonnée en polyester ou polypropylène conviennent en revanche comme matière pour cette couche. Ils absorbent la transpiration et la transmettent rapidement à la deuxième couche. Il est important que la première couche soit un haut moulant, par exemple sous la forme de vêtements thermiques. Par temps chaud, il n'est pas nécessaire de porter une couche de base.

T-shirt ou polo outdoor

La deuxième couche, la couche intermédiaire, sert à stocker la chaleur et à évacuer davantage la transpiration vers la couche suivante. La couche intermédiaire consiste en un vêtement un peu plus ample. Cette couche doit être plus large, car cela permet de créer entre la couche de base et la couche intermédiaire une couche d'air chaude et isolante qui retient bien la chaleur. Cette couche doit elle aussi être faite de vêtements bien respirants. Par temps chaud, il n'est pas nécessaire de porter une couche de base, choisis alors par exemple un t-shirt de randonnée ou un polo de randonnée à manches courtes. Veille toutefois à ce que les t-shirts ne soient pas en coton, car cela ralentit l'évacuation de la transpiration.

Tu veux randonner en automne ou au début du printemps et la température n'est pas encore assez chaude ? Un bon vêtement intermédiaire peut aussi être un gilet sans manches, porte simplement dessous un t-shirt à manches longues. En hiver, une veste polaire est une bonne couche intermédiaire, sous laquelle une couche de base est alors portée. Veille à ce que la couche intermédiaire ne soit jamais serrée, afin qu'une couche d'air isolante puisse se former et retenir la chaleur.

Le pantalon outdoor

Le pantalon de randonnée fait aussi partie de la couche intermédiaire. Nous te déconseillons de porter un jean pendant la randonnée. Ce sont certes des pantalons résistants, mais ils sont trop chauds et n'évacuent pas l'humidité. Les jeans ne peuvent être portés que par temps froid et sec. Quand le pantalon se mouille, il devient lourd, et s'il y a du vent, cela donne une sensation de froid et augmente peut-être aussi le risque de tomber malade.

Les pantalons de randonnée adaptés à la marche sont faits d'une matière légère et à séchage rapide. Certains pantalons de randonnée ont des jambes détachables permettant d'en faire un short sur place, pratique quand il fait plus chaud que prévu dehors. Veille à ce que la fermeture éclair se trouve au-dessus du genou pour qu'elle n'irrite pas pendant la randonnée. Les pantalons de randonnée ont aussi souvent de nombreuses poches où ranger des affaires. C'est pratique si tu emportes peu de choses et fais une courte randonnée. Pars-tu pour une randonnée plus longue et/ou emportes-tu de gros et lourds bagages ? Il est alors plus judicieux d'emporter tes affaires dans un sac à dos de randonnée.

Veste softshell ou manteau de pluie pendant la randonnée

La troisième et dernière couche est la couche extérieure, autrement dit un manteau outdoor. Cette couche doit protéger contre le vent, la pluie et la neige. Il est conseillé de toujours emporter cette couche lors d'une randonnée. Le temps peut toujours changer, et sinon cette couche peut être utile, par exemple lors d'une pause. Comme couche extérieure, tu peux utiliser un manteau de pluie, une veste softshell ou un poncho, ce dernier étant surtout adapté à une averse estivale. Veille à ce que la couche extérieure retienne le vent et la pluie, tout en laissant évacuer la transpiration vers l'air extérieur.

Protège ta tête du froid et du soleil

En été, il est important de porter une casquette outdoor, celle-ci évite les coups de soleil et l'insolation. En hiver, le corps perd beaucoup d'énergie car il doit se maintenir au chaud. Une grande partie de cette énergie se perd par la tête. Pour limiter la perte d'énergie en hiver, nous te conseillons de porter une casquette ou bonnet outdoor pendant la randonnée.

Chaussettes outdoor

Les ampoules sont le plus grand obstacle des randonneurs. Elles sont souvent causées par le port de mauvaises chaussettes. Veille à porter la bonne taille de chaussettes avec les bonnes propriétés. Les chaussettes de randonnée ont des coutures plates qui évitent les irritations, et leurs propriétés évacuant l'humidité gardent les chaussettes au sec.

Astuce

Lave les chaussettes outdoor neuves avant de les porter pendant une randonnée. Cela les rend moins glissantes, ce qui réduit le glissement des pieds dans les chaussures de randonnée.