Vêtements de running
Avec les bons vêtements de running, tu peux courir avec plaisir à chaque saison. Des marques connues comme Nike, Craft et Asics proposent des vêtements de running pour hommes, femmes et enfants. Il est important que les vêtements de running soient fonctionnels, c'est-à-dire qu'ils régulent ta température corporelle, évacuent rapidement la transpiration et offrent une protection suffisante contre la pluie et le vent.
Les meilleurs t-shirts de running
De bons vêtements de running reposent sur le système à trois couches. D'abord, un sous-maillot est important, il assure une évacuation rapide de la transpiration. La deuxième couche est un t-shirt de running, et la troisième couche offre une protection contre la pluie et le vent avec une veste de running.
Le meilleur pantalon de running
Le meilleur pantalon de running est surtout une question de préférence personnelle, tu peux choisir entre un collant court, long ou ¾. À des températures supérieures à 15 degrés, les coureurs optent plus volontiers pour un short.
Chaussettes de running
Il est important de porter de bonnes chaussettes de running pour éviter les blessures et les ampoules. Une bonne chaussette de running est sans couture, offre du maintien et évacue la transpiration.
Astuce
Complète ta tenue de running avec une paire de chaussures de running et des accessoires réfléchissants.